مشاريع تحليلية وتقنية في ختام الفصل الدراسي
للإطلاع على المدونة في ختام الفصل الدراسي، كان لي الشرف بمتابعة عدة مشاريع متميزة نفذتها طالباتي المبدعات، حيث أظهرن إبداعًا، التزامًا، وحرصًا على تقديم أعمال نوعية تعكس مدى شغفهن بالتعلم والتطوير. المشروع الأول: مدونة الأمن السيبراني من تنفيذ الطالبات: دانه مشعل وجدان سيف نوره العتيبي * قامت الطالبات بتصميم مدونة متخصصة في الأمن السيبراني تناقش أبرز التهديدات الرقمية، طرق الحماية، وأفضل الممارسات لضمان أمان المعلومات.* رغم ضيق الوقت، تمكنّ من تنفيذ مدونة متكاملة تشمل محتوى تعليمي ثري بتصميم عصري سهل التصفح.* أتطلع أن تكون هذه المدونة مشروعًا مستدامًا يتم تحديثه بمعلومات جديدة باستمرار، ليكون مرجعًا توعويًا في مجال الأمن السيبراني. المشروع الثاني: دراسة تحليلية لتأثير وسائل التواصل الاجتماعي على التحصيل الدراسي من تنفيذ الطالبات: وسن فواز ساره فهد ريم مفرح * قامت الطالبات بإجراء دراسة تحليلية حول أثر وسائل التواصل الاجتماعي على المستوى التحصيلي للطالبات. * شمل المشروع تحليلًا إحصائيًا واستبيانات ميدانية لقياس مدى تأثير الاستخدام المكثف لمنصات التواصل على الأداء الأكاديمي. * ما يميز هذه الدراسة هو منهجيتها العلمية الدقيقة وطرحها الواعي لمشكلة معاصرة تؤثر على شريحة كبيرة…
ذاكرة الجسد بين العلم والفلسفة
مقدمة عندما نسمع مصطلح “الذاكرة”، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو العقل والمخزون المعرفي للأحداث والتجارب. لكن هل يمكن أن يحمل الجسد ذاكرة مستقلة عن العقل؟ وهل يمكن أن تخزن الخلايا مشاعر وأحداثًا عشناها دون أن ندرك ذلك بوعي؟ هذا المفهوم، الذي يُعرف بـ**”ذاكرة الجسد”**، لا يرتبط فقط بالعلوم العصبية، بل يمتد إلى البعد الفلسفي، الديني، والروحاني، حيث يُنظر إلى الجسد على أنه سجل لتجارب الحياة. – ذاكرة الجسد من منظور ديني الإسلام ونظرية تخزين الجسد للذكريات في الإسلام، نجد إشارات إلى أن الجسد ليس مجرد وعاء مادي، بل هو جزء من تجربة الإنسان وسيحاسب يوم القيامة على ما حمله من أفعال وشعور. قال الله تعالى: “الْيَوْمَ نَخْتِمُ عَلَىٰ أَفْوَاهِهِمْ وَتُكَلِّمُنَا أَيْدِيهِمْ وَتَشْهَدُ أَرْجُلُهُم بِمَا كَانُوا يَكْسِبُونَ” (يس: 65). هذه الآية تشير إلى أن الجسد يشهد على ما قام به الإنسان، وكأنه يحمل ذاكرة خاصة ستتكشف لاحقًا. كما أن النبي ﷺ قال: “بُورِكَ لأُمَّتِي في بُكُورِهَا” (رواه الطبراني). وهذا…
تجربة ترجمة كتاب “The Brain: The Story of You”
في يوم اللغة العربية، تبادر إلى ذهني سؤال مهم: كيف يمكننا تطوير وتزويد المحتوى العربي بما ينفعه؟ كيف يمكننا أن نُسهم في جعل المعرفة أكثر انتشارًا بلغتنا الجميلة، خاصة في المجالات العلمية؟ ومن هنا، وبدافع الشغف نحو نشر المعرفة، اقترحت على طالباتي في الصف الثاني ثانوي فرصة تطوعية مميزة: ترجمة كتاب علمي ثري ورائع إلى اللغة العربية. وقع الاختيار على كتاب “The Brain: The Story of You” للمؤلف ديفيد إيجلمن، وهو كتاب يتناول بأسلوب مشوّق كيف يعمل الدماغ البشري، وكيف يكوّن شخصياتنا وقراراتنا وإدراكنا للعالم. اخترت هذا الكتاب لأنه يجمع بين العلم والسرد القصصي، مما يجعله تجربة ممتعة ومثرية للطالبات أثناء الترجمة. تجربة الطالبات مع الترجمة كانت هذه التجربة فرصة فريدة للطالبات لخوض عالم الترجمة العلمية، حيث تطلب الأمر أكثر من مجرد نقل الكلمات من لغة إلى أخرى؛ كان عليهن فهم المحتوى العلمي، وإعادة صياغته بلغة عربية واضحة وسليمة، وهن : الطالبة : ريناد مبرك العتيبي والطالبة : رندا عبد المحسن العتيبي والطالبة : لمار سعد العتيبي ١– أبدعن في نقل المصطلحات العلمية…
القيادة وإدارة المشاريع
اليوم، أرغب في توثيق هذه اللحظة المميزة ، حيث تمكنت من تحقيق إنجاز هام بحصولي على الرخصة المهنية في القيادة وإدارة المشاريع. كان هذا الإنجاز ثمرة جهد مستمر وسلسلة من الدورات التدريبية التي التحقت بها خلال العام الماضي. بدأت رحلتي بمقرر واحد، لكن سرعان ما وجدت نفسي منجذبة إلى المزيد من الدورات، التي منحتني معرفة عميقة ومهارات تطبيقية قوية في مجال إدارة المشاريع. والأهم من ذلك، أن جميع هذه الدورات كانت معتمدة وموثقة من وزارة التعليم، مما زاد من قيمتها المهنية. الجامعات والدورات المقدمة جامعة كاليفورنيا، إيرفين (University of California, Irvine) Project Management Project: يغطي هذا البرنامج المهارات الأساسية في إدارة المشاريع، بما في ذلك التخطيط والتنفيذ وإدارة الموارد. Budgeting and Scheduling Projects: يركز على كيفية وضع الميزانيات وجدولة المهام بطريقة فعالة لضمان نجاح المشروع. Managing Project Risks and Changes: يتناول أساليب تقييم المخاطر وإدارتها والتعامل مع التغييرات غير المتوقعة في المشروع. Initiating and Planning Projects: يركز على مراحل بدء المشاريع…
“قانون التركيز: كيف يصنع انتباهك واقعك؟”
“انظر إلى الجانب المضيء!”، “ركز على الحلول لا المشكلات!”… ليست مجرد نصائح متفائلة، بل قوانين تُثبتها العلوم الحديثة. الفيلسوف ويليام جيمس قال ذات يوم: “إن أعظم اكتشاف لجيلي هو أن الإنسان يمكنه تغيير حياته عبر تغيير اتجاه تركيزه”. في هذه التدوينة، نستكشف كيف يُشكِّل انتباهنا واقعنا، مع أدلة من علم النفس، الفلسفة، وحتى الحكمة القديمة. 1. التركيز من منظور علم الأعصاب: الدماغ البشري مُصمم ليلاحظ ما نكرر التركيز عليه، بفضل ما يُعرف بـ “نظام التفعيل الشبكي” (Reticular Activating System)، الذي يعمل كمرشح يحدد ما نلاحظه في العالم.مثال: إذا قررت شراء سيارة حمراء، فجأة ستلاحظ وجود الكثير منها حولك!دليل علمي:في كتابه “الدماغ الذي يعيد تشكيل نفسه”، يشرح الدكتور نورمان دويدج أن التركيز المتكرر على فكرة ما يُعزِّز المسارات العصبية المرتبطة بها، مما يجعلها أكثر بروزًا في إدراكنا.“الخلايا العصبية التي تشتعل معًا تتصل معًا” — قاعدة في علم الأعصاب. 2. التركيز في الفلسفة والتنمية الذاتية: الفيلسوف ماركوس أوريليوس:“حياتنا هي ما تصنعه أفكارنا”.(كتاب “التأملات”، الكتاب الرابع).جيم رون (خبير التنمية البشرية):“أنت…
خريطة نجاح خططك اليومية
في عصر التدفق المعلوماتي السريع، أصبحت المذكرات الورقية ملاذًا لإعادة تنظيم الفوضى، وترتيب الأولويات، وحتى اكتشاف الذات. سواءً كنتَ من عشاق دفتر “مذكرة أماندا” الأنيق، أو دفتر “رسل” العملي، أو أي علامة تجارية أخرى، فالتدوين اليومي ليس مجرد تسجيل مهام، بل هو فلسفة حياة. التخطيط الذكي: تتيح لك تقسيم اليوم إلى كتل زمنية (Time Blocking) لتحقيق التركيز.مثال: صفحة مخصصة في دفتر “أماندا” لتوزيع المهام من الساعة ٦ صباحًا حتى ١٠ مساءً. لماذا تعتبر المذكرات اليومية سرَّ الناجحين؟ طريقة التخطيط الزمني. تحديد الأهداف قصيرة وطويلة المدى: اكتب أهدافك الشهرية في بداية الدفتر، وراجعها يوميًا (مثل دفتر “رسل” الذي يحتوي على صفحات مخصصة للأهداف). تقليل التوتر: وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of Clinical Psychology، يخفف التدوين اليومي من القلق بنسبة ٤٠% عبر تفريغ الأفكار على الورق. تتبع العادات: صمم جدولًا شهريًا في دفترك لتسجيل عاداتك (مثل شرب الماء، القراءة). نموذج جاهز: PDF Trackers. أشهر دفاتر التدوين العالمية: ١. مذكرة أماندا (Amanda Notebook) مميزاتها: صفحات مُرقمة، فهرس…
كيف تُثري الاختلافات الفردية الفرق وتُعزز النجاح التنظيمي؟
الشخصية كأداة استراتيجية في القيادة في عصر التعقيد التنظيمي، لم يعد فهم الشخصيات ترفًا فكريًّا، بل ضرورة استراتيجية. تشير دراسة نُشرت في Harvard Business Review (2018) إلى أن 60% من فشل القيادات يرجع إلى سوء إدارة الاختلافات الشخصية داخل الفرق. هنا، تبرز الحاجة إلى نماذج علمية دقيقة لفك شيفرة السلوك البشري، وتحويل التنوع من تحدٍّ إلى فرصة. القسم الأول: الاختبارات العلمية المعتمدة – ما وراء الموضة النفسية 1. نموذج العوامل الخمسة الكبار (Big Five) يُعتبر “ذهب علم الشخصية” لدقته وقابليته للتنبؤ بالأداء الوظيفي. أظهرت دراسة لـ Barrick & Mount (1991) أن الأفراد ذوي الوعي العالي (Conscientiousness) يحققون إنتاجية أعلى بنسبة 20% في المهام الروتينية، بينما يبرع ذوو الانفتاح على التجارب (Openness) في الأدوار الإبداعية. رابط الاختبار المجاني: IPIP-NEO. 2. مقياس هوجان للشخصية (Hogan Assessments) صُمم خصيصًا للسياقات القيادية، ويُقيِّم كيف تُدرك الشخصية في مكان العمل. وجدت دراسة لـ Hogan & Kaiser (2005) أن 30% من التباين في أداء الفرق يُفسَّر…
الجزاء من جنس العمل:جذور فلسفية في الأديان
إذا كانت الأديان تُقدم “الجزاء من جنس العمل” كقانون إلهي، فإن الفلسفة تتعامل معه كسؤال وجودي: كيف تُشكِّل أفعالنا مصيرنا؟ هل الجزاء مجرد عقاب أو ثواب، أم هو انعكاس طبيعي لِما نزرعه في أنفسنا؟ هذا المقال يغوص في البُعدين الديني والفلسفي لهذا المبدأ، مع استحضار نصوص إسلامية وحِكمٍ عالمية تُجسِّد فكرة أن “الإنسان ابن فعله”، سواء في الدنيا أو الآخرة. 1. الفلسفة والدين: وجهان لقانون واحد أ. الفلسفة والبحث عن العدل الكوني: أفلاطون في كتابه “الجمهورية”: يرى أن الظلم يُفسد النفس قبل أن يُدمر المجتمع، وأن السعادة الحقيقية تأتي من الانسجام الداخلي الناتج عن الفضيلة. كانط في “الأخلاق المطلقة”: يؤكد أن الفعل الأخلاقي يجب أن يكون غايةً بذاته، لأن العواقب – حتى لو تأخرت – ستعكس نبل النية أو دناءتها. الفلسفة الشرقية: تُشبه “الكارما” قانون فيزيائي روحي، حيث الأفعال – كالذبذبات – تُحدث ترددات تعود إلى صاحبها. ب. الأديان: الوحي يُفسر السنن الكونية الإسلام: يجمع بين البُعد الغيبي (الثواب الأخروي)…
التعلُّم بالمشاريع: كيف تُحوِّل الفصل الدراسي إلى ورشة إبداعية؟
دليل عملي لكل معلم/ة يسعى للتميُّز مقدمة: هل سئمتَ من الحفظ التلقيني الذي ينساه الطلاب بعد الامتحان؟ التعلُّم القائم على المشاريع (Project-Based Learning) هو الحل! وفقًا لـ دراسة من Buck Institute for Education، فإن هذه الطريقة ترفع فهم الطلاب للمفاهيم بنسبة 20% مقارنة بالطرق التقليدية. ما هو التعلُّم بالمشاريع؟ هو استراتيجية تعليمية تفاعلية، حيث يبحث الطلاب عن حلول لمشكلات حقيقية عبر مشروع ممتد (أسابيع أو أشهر).مثال:بدلًا من حفظ نظريات الفيزياء، يصمم الطلاب نموذجًا لـمنزل صديق للبيئة، ويحسبون استهلاك الطاقة فيه! لماذا المشاريع فعّالة؟ ترسيخ المعرفة:عندما يطبّق الطالب مفهوم “الكثافة” لصنع قاربٍ يطفو، لن ينساه أبدًا (دعمًا بـ بحث من Cambridge University).تنمية المهارات الحياتية:العمل الجماعي، الإبداع، وإدارة الوقت.زيادة الدافعية:في تجربة بمدرسة “جرين وود” الأمريكية، انخفضت معدلات الغياب 15% بعد تطبيق مشروع الحديقة المدرسية (كما في تقرير Edutopia). كيف تبدأ كمعلِّم/ة؟ 1. اختَر مشروعًا مرتبطًا بواقع الطلاب:مثال: مشروع “كيف نحدّ من نفايات المدرسة؟” (يربط بين العلوم والرياضيات والتربية الاجتماعية).2. وفّر الأدوات المناسبة:أدوات مجانية:Canva لتصميم العروض.Padlet للتخطيط الجماعي.Tinkercad لتصميم نماذج 3D.3. قدّم التغذية الراجعة باستمرار:استخدم قوائم…
مبادرة “مكتبة داعمون الرقمية”: دعم تعليمي وتطويري لتعزيز جودة المخرجات
في ظل التغيرات المتسارعة في التعليم، أصبحت الحاجة إلى مصادر تعليمية منظمة، حديثة، ومبتكرة أمرًا ضروريًا لتحسين تجربة التعلم وتحقيق أعلى المخرجات التعليمية. ومن هنا جاءت مبادرة “مكتبة داعمون الرقمية” كمشروع تطويري تطوعي داعم يهدف إلى خدمة المتعلمين في التعليم العام والخاص عبر تقديم مهارات أساسية، اختبارات محاكية، خطط علاجية، وتصميم عروض مرئية تدعم جودة المخرجات التعليمية، وتعزز من تجربة التعليم والتعلم. أهداف المبادرة: رؤية واضحة نحو التميز التعليمي – تقديم اختبارات محاكية تساعد الطلاب على الاستعداد الجيد للاختبارات الوطنية والدولية.– وضع خطط علاجية لمكامن الضعف في المواد الأساسية، لضمان تحسين الأداء التعليمي.– تصميم عروض مرئية تعليمية تجعل المحتوى أكثر تفاعلًا وسهولة في الفهم، مما يسهم في تعزيز جودة التعليم.– تصنيف المحتوى وفق معايير عالمية لضمان سهولة الوصول إلى المعلومات وتحقيق أكبر فائدة للمستفيدين.– تحفيز الطلاب والمعلمين على الاستفادة من المصادر الرقمية من خلال تقديم محتوى جذاب ومبتكر. مكتبة داعمون الرقمية: تنظيم عالمي وفق تصنيف “ديوي العشري” من أبرز الجوانب التي ميزت هذه المبادرة هو حرصي على تصنيف مكتبة داعمون الرقمية وفق التصنيف العالمي “ديوي العشري”، وهو أحد أكثر الأنظمة شهرة…
قانون مورفي: بين الحقيقة والمبالغة
قرأتُ مؤخرًا نصًا في مقطع لفيلم شدَّني وجعلني أبحث أكثر عن هذا القانون الغريب الذي يُعرف باسم قانون مورفي. النص تحدث عن فكرة أن “أي شيء يمكن أن يسوء، سيسوء بالفعل.” بدا الأمر في البداية كمجرد عبارة ساخرة، لكن بعد التعمق، وجدت أن هذا القانون أصبح قاعدة فلسفية تُستخدم في مجالات متعددة من الحياة، من الإدارة إلى التكنولوجيا، وحتى في التجارب الشخصية اليومية. فهل هو مجرد تشاؤم أم أنه يحمل حكمة خفية؟ هذا ما سأناقشه في هذا المقال. أصل قانون مورفي يُنسب قانون مورفي إلى المهندس الأمريكي إدوارد مورفي، الذي كان يعمل في مشروع لاختبار تأثير التسارع على البشر في قاعدة “إدواردز” الجوية في الأربعينيات من القرن الماضي. عندما تم تركيب أجهزة استشعار بطريقة خاطئة أثناء إحدى التجارب، علق مورفي قائلاً: “إذا كان هناك أي طريقة لارتكاب خطأ، فسيجد أحدهم طريقة لارتكابه.” وهكذا ولد قانون مورفي الذي سرعان ما انتشر وأصبح قاعدة فلسفية ساخرة للحياة اليومية. المبادئ الأساسية لقانون مورفي…
ما بعد الموت؟رحلة الروح بين الشواهد العلمية، النصوص الدينية وحياة البرزخ في الإسلام
الموت هو الحقيقة الوحيدة التي يُجمع عليها كل كائن حي، لكنه يظل اللغز الأكبر الذي يحير العقل البشري. بينما يحاول العلم تفسير الموت كظاهرة بيولوجية، تطرح الأديان رؤىً غيبيةً عن عالم ما بعد القبر. في هذا المقال، نستعرض آراء الفلاسفة، شهادات العلماء، والنصوص الدينية المقدسة، مع التركيز على مفهوم “حياة البرزخ” في الإسلام، مدعومةً بأقوال المفسرين وعلماء العقيدة. 1. الفلسفة: الموت بين العدم والخلود أفلاطون: “الموت هو انفصال الروح عن الجسد، وعودة إلى عالم المثل حيث الحقائق المطلقة” (كتاب فيدون). سورين كيركغور (الفيلسوف الوجودي): “الخوف من الموت هو أصل كل قلق وجودي، لأنه يُذكرنا بهشاشتنا”. ابن سينا: “الروح جوهرٌ مجردٌ لا يفسد بفساد الجسد، بل تنتقل إلى عالم الأنوار” (كتاب الإشارات والتنبيهات). 2. العلم: تجارب الاقتراب من الموت وألغاز الوعي الدكتور ريموند مودي (طبيب نفسي): “المرضى الذين عادوا من الموت السريري يصفون تجارب متشابهة: نفقٌ مضيء، مراجعة أحداث الحياة، وشعورٌ بالسلام.. هذه الظاهرة تتحدى التفسيرات المادية البحتة”. الدكتور إبن فان…
ما هي الرسائل الروحية؟ 🌿 رأي شخصي
ما هي الرسائل الروحية؟ الرسالة الروحية هي الغرض العميق من الحياة والعمل، وهي تعكس القيم والمعتقدات التي توجه الإنسان نحو تحقيق هدفه الأسمى. الرسائل الروحية تمنحنا الشعور بالمعنى والرضا، وتساعدنا على إيجاد التوازن بين النجاح المادي والتطور الروحي. يمكن أن تكون الرسالة الروحية شخصية أو مهنية أو إنسانية، وهي ترتبط بالأسئلة الكبرى: لماذا أنا هنا؟ كيف يمكنني إحداث تأثير إيجابي في الحياة؟ كيف أستخدم مهاراتي ومواهبي لخدمة نفسي والآخرين؟ كيف يكتشف الإنسان رسالته الروحية؟ اكتشاف الرسالة الروحية رحلة شخصية، ويمكنك إيجادها من خلال الخطوات التالية: ١- التأمل في نفسك ومواهبك ما الأشياء التي تحب القيام بها دون ملل؟ ما المهارات الفطرية التي تميزك؟ ما الأمور التي تشعر أنها تعطي حياتك معنى؟ ٢- البحث عن الشغف اسأل نفسك: ما الذي يحمسك ويمنحك طاقة إيجابية؟ قد يكون في التعليم، الكتابة، التطوع، الفنون، التكنولوجيا، أو أي مجال آخر. الشغف هو المفتاح الأساسي لاكتشاف رسالتك. ٣- التعرف على القيم التي تؤمن بها ما هي…
كيف تؤثر صدمات الطفولة على صحتنا النفسية والجسدية؟ رؤية الدكتور غابور ماتيه
شدني فيديو متداول للدكتور غابور ماتيه، حيث تحدث فيه عن العلاقة العميقة بين الصدمات النفسية في الطفولة وبين الأمراض المزمنة والإدمان والصحة النفسية. كان حديثه مدعومًا بأدلة علمية قوية، مما دفعني إلى البحث أكثر عن أفكاره، وقراءة كتبه وأبحاثه المنشورة على الإنترنت. وجدت أن ماتيه ليس مجرد طبيب أو باحث، بل هو مفكر يسعى لفهم الأسباب العميقة لمعاناة الإنسان، بدلاً من الاكتفاء بعلاج الأعراض فقط. يرى ماتيه أن معظم الأمراض النفسية والجسدية والإدمان ليست مجرد مشكلات معزولة، بل هي انعكاسات لتجارب الطفولة الصادمة التي تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي والعلاقات الاجتماعية للفرد. في هذه المقالة، سأستعرض أبرز أفكار الدكتور ماتيه حول تأثير صدمات الطفولة على الصحة، وكيف يمكن للأفراد تجاوز آثارها لتحقيق الشفاء النفسي والجسدي. ما هي الصدمة النفسية في الطفولة؟ الصدمة النفسية في الطفولة ليست بالضرورة حدثًا دراميًا واحدًا مثل سوء المعاملة أو الإهمال الصريح، لكنها قد تكون أيضًا نتيجة لعوامل متراكمة مثل الحرمان العاطفي، وعدم تلبية الاحتياجات النفسية…
فهم الشخصيات في بيئة العمل: تجربة تعلم ونمو
في بيئة العمل، نتعامل يوميًا مع شخصيات مختلفة، لكل منها أسلوبه الخاص في التواصل واتخاذ القرارات. في بداية تجربتي، كنت أجد صعوبة في التعامل مع بعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين بدوا سلبيين أو غير متعاونين. كنت أعتقد أحيانًا أن بعضهم يتعمد الإساءة أو التصرف بطريقة غير مهنية. لكن مع مرور الوقت، ومن خلال المواقف والتجارب العديدة، اكتشفت أن جميع من تعاملت معهم لم يكونوا سيئين، بل كان الأمر ببساطة أننا لم نفهم شخصيات بعضنا البعض. أنواع الشخصيات في بيئة العمل وكيفية التعامل معها ١- الشخصية القيادية * الصفات: واثقة، حازمة، تفضل الإنجاز السريع واتخاذ القرارات.# كيف تعاملت معها؟في البداية، شعرت أن بعض القادة صارمون وغير متفهمين، لكنني أدركت أنهم يركزون على النتائج ويقدرون من يكون واضحًا ومباشرًا معهم. لذلك، تعلمت أن أكون محددة في كلامي وأعرض الحلول بدلاً من المشكلات. ٢- الشخصية المتعاونة * الصفات: اجتماعية، تهتم بالفريق، تسعى للانسجام بين الجميع.# كيف تعاملت معها؟وجدت أن العمل مع هذه الشخصيات ممتع، ولكن في بعض الأحيان، كانوا…